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游泳運動當中的互救
2009-06-02 17:29

  在游泳運動當中,每個游泳者都有可能遇到有人溺水的危險事故發生。

茄子视频app下载网站   如果您在游泳運動中,聽見有人高呼“救命哪!”,“有人落水啦”,或看見有人在水中拼命掙扎求救,且身體逐漸下沉及有人在水底長時間沒有反應時,這是您就需要及時救生。

茄子视频app下载网站   一.選擇入水點:當我們發現溺者時,首先不要驚慌,應保持沉著冷靜,快速觀察,判斷選擇入水點。入水點的選擇一是要距離溺者最近,二是要照顧到便于營救。

  二.入水方法:

茄子视频app下载网站   (1)頭先入水法:當入水點距溺者距離較遠時,宜采用頭先入水的方法,動作同一般跳水技術。其特點是入水角度要小些(15°左右),以爭取時間,快速出水,接近溺者進行拖救。

  (2)腳先入水的方法:當距溺者較近時,宜采用腳先入水的方法。

茄子视频app下载网站   跨步法: 同跨步跳。起跳后,兩腿前后分開,兩臂側舉,當腳觸及水面后,快速并攏。入水后,兩手用力向下壓水,以阻止身體在水中下潛過深,然后改變身體姿勢,使之進入游泳狀態,此法適用于較近的距離。

  打樁式:兩手胸交叉,其中一手按住口鼻,跳起后,兩腿伸直并攏,身體呈直線。當水沒過腰部時屈體,兩手壓水,以阻止身體在水中下潛過深,然后,快速改變身體姿勢,進入游進 狀態。此法適用于稍遠距離。

茄子视频app下载网站   三.游近溺者:如果救生者選擇的入水點距離溺者較遠,或在游近溺者時,宜采用蛙泳或抬頭式自由泳。 因為這兩種泳姿都有利于觀察到溺者在水中的情況和位置變化,以便救生員及時改變游進路線和救生方案。當游至距溺者1--1.5米時,若發現溺者面對自己,為了避免被溺者抓住或抱住,救生員應立即下潛至溺者腹部以下,用雙手扭轉溺者的髖部,使之轉體180°背對自己,然后出水實施拖運。若在拖運之前被溺者抓住,則應實施第一節當中所講的自救解脫技術,以擺脫溺者,然后再對溺者進行拖運。 四.拖運技術:當順利接近溺者或救生者經解脫使溺者背向自己后,救生員即對溺者進行拖運。拖運是一項較難的技術,除掌握技術外還應有較強的身體素質。

茄子视频app下载网站   (1)用反蛙泳技術進行拖運: ① 兩手扶住溺者下顎,用反蛙泳腿作為前進的動力。注意:用反蛙泳腿時,膝關節不可屈伸過大,身體盡量放平。 ② 兩手扶住溺者腋下,用反蛙泳腿作為前進的動力。 注意:用反蛙泳進行拖運時,身體緊靠溺者,平躺在水面上;蹬腿時,收小腿,膝關節不要彎曲過大。

茄子视频app下载网站   (2)用側泳技術進行拖運: ① 側臥水中,一手托住溺者的枕骨部(后腦),一手劃水,兩腿作蹬剪腿動作為前進 動 力。 ② 側臥水中,一手從溺者腋下伸直其胸部外側,并用手扶住軀體,另一手劃水,兩腿 作蹬剪動作為前進動力。

  五.救生者幫助溺者上岸技術: 此法一般運用在游泳池或自然水域中上船的地方比較多。因為溺者處于昏迷狀態,為了保 護溺者不再受到傷害,所以上岸技術也比較重要。

  通常上岸的做法是:當救生者拖帶溺者游近岸邊時,應使用腋下拖運法。靠岸時,救生者左手應先抓住岸邊,右手從溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手,把溺者的右手搭放在岸上, 用右手按住,左手把溺者的另一只手快速的重疊搭放在右手之上,這是抽出右手把溺者兩只手同時重疊按住,騰出左手按住岸邊,兩手同時用力上撐上岸。撐上岸后,右手抓住溺者的右手腕,左手抓住溺者的左手腕,翻轉溺者身體180°,使其背向救生者,然后用力上提溺者,使溺者坐在池邊;救生者用右腿抵住溺者腰背部,然后,用手托住溺者的頸部及枕骨,將溺者緩緩放倒在地上。

  救生上岸一定要注意保護好溺者頸椎,避免溺者第二次溺水。把溺者救上岸后,可根據具體情況實施心肺復蘇和人工呼吸來救援溺者了。

責任編輯:guoyuan

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